Para que te deleites esta tarde con una rica y nutritiva merienda, “Los chef radiofónicos” te traen este jueves una receta de ensalada rusa con aguacate. Toma nota para que sorprendas a tus amigos. Puedes escucharla también en formato de micro radial.Leer más →
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Si ya no sabes qué tipo de ensalada preparar para acompañar tus comidas, no te pierdas la receta que te traen “Los chef radiofónicos” este miércoles, se trata de una preparación con varios ingredientes con suficientes vitaminas para que aportes a la salud de tus familiares. Toma nota y recuerda que puedes escuchar la receta en formato de micro radial. Leer más →
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Si quiere iniciar esta semana con una recarga de vitaminas C para toda tu familia, toma nota de esta receta que te traen “Los chef radiofónicos” de unas naranjas rellenas. Puedes escuchar esta opción en formato de micro radial.Leer más →
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Entre los alimentos que el venezolano debería incluir en su dieta, se encuentra la chayota, el cual tiene un alto contenido de antioxidantes y vitamina C, además es un regenerante de células, evita la acumulación de líquidos en el cuerpo y mejora la circulación. Este jueves “Los chef radiofónicos”, te traen una receta de dulce de chayota para que disfrutes con tus familiares. Puedes escuchar la receta en formato de micro radial.Leer más →
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Este miércoles sorprende a tus familiares y amigos con un delicioso renacer vinotinto que les traen “Los chef radiofónicos”, el cual aportará cualidades nutricionales a su salud por poseer propiedades de reducción en el colesterol, y su alto contenido de fibra, esto con uno de los ingredientes que debe tener a la mano; se trata del tomate de árbol con el valioso poder de fortalecer el sistema inmunológico. Tome lápiz y papel para que anote los demás ingredientes. Puede escuchar la receta en formato de micro radial.Leer más →
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Si quieres preparar una bebida con el beneficio de sus distintos minerales tales como: cobre, hierro, magnesio, zinc y fósforo, no pierdas la oportunidad de tomar papel y lápiz para que prepares esta receta de carato de maíz con piña que te traen “Los chef radiofónicos”. Puedes escucharla también en formato de micro radial.
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La auyama, también conocida como calabaza, es un alimento que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, además comer su pulpa ayuda a combatir la anemia en niños y personas de la tercera edad. Para que inicies tu semana con buen pie “Los chef radiofónicos” te traen una nueva receta de ponche de ayuma. Toma nota de esta preparación que puedes escuchar en formato de micro radial.Leer más →
Si tienes preparado un compartir en tu casa este fin de semana, o simplemente quiere endulzarte un poco la vida, “Los chef radiofónicos” te traen este viernes la receta para hacer unos coquitos. Toma nota de esta receta que traemos también en formato de micro radial.Leer más →
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Este jueves “Los chef radiofónicos” traen un rica receta que podrás preparar para degustar con tus familiares y amigos, entre uno de los ingredientes se encuentra el huevo, un alimento rico en proteínas. Te presentamos la receta también en formato de micro radial.Leer más →
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Una de las frutas más populares a nivel mundial, por su sabroso gusto, es la naranja, rica en vitaminas A, B1 y C, requerido diariamente, además es una gran fuente de aminoácidos, potasio, calcio, hierro y sodio. Para que disfrutes de los grandes beneficios de esta fruta, “Los chef radiofónicos” te traen este miércoles un manjar de naranja, con solo tres ingredientes. Toma nota y comparte esta receta también en formato de micro radial.Leer más →
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Si ya no sabes qué preparar para las meriendas de estas vacaciones, no te preocupes porque este martes, “Los Chef radiofónicos” te traen una receta de flan de auyama, con lo que podrás aportar grandes beneficios a tu salud y a la de tus familiares como potasio, calcio, vitamina A, fósforo, magnesio, zinc y el hierro en pequeña porción. Toma nota de esta receta de la también llamada calabaza para que la disfrutes, también la puedes oír en formato de micro radial.Leer más →
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En la sección “Cátedra musical”, del programa “A todo con el folclor” de Alba Ciudad 96.3 FM, espacio conducido por la locutora y conductora Lisdhe Ramos, todos los lunes de 3 a 4 pm, se llevó a cabo la presentación del micro de la trayectoria artística de la primera y hasta ahora mujer ganadora del primer Festival Internacional, Siembra del cuatro 2004, Liceth Hernández.Leer más →
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El plátano es un alimento muy utilizado en la comida del venezolano, es uno de los principales complementos en nuestro plato típico, el delicioso pabellón criollo. En esta oportunidad “Los chef radiofónicos”, te traen una opción diferente para que puedas utilizar los plátanos, rico en vitaminas y minerales. Toma nota de esta receta que te presentamos también en formato de micro radial.Leer más →
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Este viernes “Los chef radiofónicos” te traen una receta súper fácil de hacer, se trata de un picadillo de berenjena que puedes preparar para acompañar tus comidas o simplemente para degustar. Busca lápiz y papel para que anotes porque además te traemos la receta en formato de micro radial.Leer más →
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Entre uno de los alimentos a los cuales se les aprovecha todos sus complementos, incluyendo la semilla, está la auyama, la cual es rica en fibras, proteínas, potasio y lepidios. Además ofrece fibras insolubles que mejoran el funcionamiento del intestino y también ofrece grasas insaturadas que auxilian en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por otra parte, la semilla de la auyama ofrece un aporte nutricional mayor que la propia pulpa, dando 31 veces más proteínas. Este jueves “Los chef radiofónicos”, te traen una receta de arepa de auyama, también en formato de micro radial.Leer más →
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Este miércoles “Los chef radiofónicos”, te traen una rica receta con importantes beneficios para tu salud y la de tus familiares, se trata de un paté de berenjenas con lo que no sólo aportarán un alto contenido en calcio, fósforo y hierro, sino que también ayudarás a reducir el nivel de glucosa en la sangre. Toma papel y lápiz para que anotes esta receta que también te traemos en formato de micro radial.Leer más →
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Si ya se te acabaron las ideas para preparar una cena o un delicioso almuerzo, no te preocupes, porque este martes “Los chef radiofónicos”, te traen una receta de berenjenas rellenas al horno, con la que podrás aportar importantes beneficios a tu salud como el alto contenido en calcio, fósforo y hierro que posee este alimento. Toma nota y comparte la receta también en formato de micro radial.Leer más →
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Entre los muchos alimentos que se han estado utilizando en estos tiempos de guerra económica, se encuentra la yuca, rica en componentes de grandes cantidades como la vitamina k, lo que contribuye a la formación de la masa ósea y además ayuda a combatir la osteoporosis. En esta oportunidad los “Los chef radiofónicos” te traen una rica receta de torta de yuca para que la prepares como postre. La receta podrás disfrutarla también en formato de micro radial.Leer más →
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Si ya no sabes qué hacer para desayunar, no te preocupes porque este jueves los “Los chef radiofónicos” te traen una receta especial con sólo dos ingredientes para que lo disfrutes con el acompañante de tu preferencia. Te presentamos también la receta en formato de micro radial.Leer más →
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El calabacín, es un alimento compuesto de un 95% de agua, lo cual es de vital importancia para nuestra salud, además que aporta grandes beneficios como la protección al sistema cardiovascular. En relación a tan buenos aportes brindados por este ingrediente, la serie de micros “Los chef radiofónicos”, te trae este martes una exquisita receta de canelones de calabacín para que prepares en tu hogar. Toma nota porque también te traemos la opción en formato de micro radial.Leer más →
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Entre los ingredientes que se han vuelto cuesta arriba conseguir o adquirir por su altos costos, está la mayonesa, utilizada por muchos para una rica ensalada y acompañar los platos principales del día a día. Este viernes en la serie de los micros de “Los chef radiofónicos”, te damos la receta para que prepares una mayonesa casera. También podrás disfrutarla en formato de micro radial. Leer más →
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Muchas han sido las alternativas por la que los venezolanos hoy en día se han ido. Una es la de hacer tortas, arepas y hasta panes sin los ingredientes tradicionales para estas preparaciones, este jueves en la serie de los micros “Los chef radiofónicos”, te traemos la receta de cómo preparar pan de bono con maizena para que sorprendas a tus familiares y amigos como acompañante de comida, o como alguno de los platos del día. Toma nota de esta alternativa que te presentamos también en formato de micro radial.Leer más →
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Con la escasez en la que se han visto sumergidos los venezolanos en la actualidad, varias han sido las alternativas que han implementado para salir adelante, entre ellas la de la elaboración de recetas artesanales, como es el caso de la margarina de zanahoria, este miércoles en la serie de micros de “Los chef radiofónicos, te traemos los ingredientes y el paso a paso que debe seguir para logran tener una margarina casera. Presentamos la receta también en formato de micro radial.Leer más →
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¿Sabías que el mango ayuda a combatir el cáncer y ayuda con la digestión?, este es uno de los tantos beneficios que puede aportar esta jugosa fruta a tu salud, además es muy rica en magnesio y en provitaminas A y C. Busca papel y lápiz para que anotes esta nueva receta de guasacaca de mango que te trae la serie de micros de “Los chef radiofónicos”, también podrás utilizarla en una parrillada con tus familiares y amigos. Te presentamos la receta en formato de micro radial.
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Si ya no tienes ideas para hacer merienda en tu hogar, no te preocupes porque este lunes en los micros “Los chef radiofónicos”, te traemos una opción con avena y cambur, la cual aporta proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes a la salud de tu familia. Toma nota de cómo preparar estas galletas de avena con cambur, lo cual podrás escuchar también en formato de micro radial.Leer más →
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