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Entre los muchos beneficios que se pueden encontrar al incluir el cambur como parte de la dieta, se encuentra el que ayuda a mantener un sistema digestivo en buenas condiciones, es una fuente excelente de potasio y reduce los riesgos de enfermedades en el corazón. Por eso este martes los Chef radiofónicos, trae una receta de cambur para que le hagan un desayuno más nutritivos a sus familiares. Esta opción puede ser escuchada también en formato de micro radial.
INGREDIENTES
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2 ó 3 cambures grandes
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Media taza de avena
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Canela para espolvorear
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1 huevo
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1 taza de leche
PREPARACIÓN:
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Se trituran o se licúan bien los cambures y agregan los demás ingredientes
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En un sartén bien caliente se agrega la mezcla
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Cuando estén doradas se voltean. Se sirven con el acompañante de su preferencia y… Buen provecho
Locución: Lisdhe Ramos y
Producción, edición y montaje: Nanyarid Sánchez
la avena esta mas cara que la harina de trigo. cual es la economía?