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El cambur, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, a pesar de ser una fruta muy dulce. Además controla los niveles de presión arterial en el organismo, lo que ayuda a reducir significativamente los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Toma nota de esta receta de dos frutas de buen aporte nutricional para nuestro organismo y comparte con tus familiares y amigos.
Producción edición y montaje: Iramarú Durán
Locución: Angie Vélez
Ingredientes:
- – Un cambur y medio
- – Dos naranjas
Preparación:
- Toma una de las naranjas, picala a la mitad y exprime una de las mitades obtenidas, ten cuidado que las semillas de la naranja no queden en el zumo de naranja.
- Pela y corta en trozos el cambur y realiza el mismo procedimiento con la naranja que queda. Sirve en un bol la fruta para empezar a triturar hasta que quede un puré de naranja y cambur.
- El puré lo mezclas con el jugo de naranja hasta conseguir una crema homogénea. Y lista para servir la crema de cambur y naranja.